湖南教育新闻网讯（通讯员 田为）“才几秒钟就喘不上气了，好难受！”6月29日，保靖县芙蓉学校里，一学生在“防溺水游泳安全”公益宣讲活动中体验“五官溺水”时感慨道。

当天，2026年“奔跑吧·少年”全省中小学“防溺水游泳安全”公益宣讲活动在保靖县芙蓉学校、保靖民族中学开展。湘西州游泳协会会长、国家防溺水培训讲师张磊带领团队，为两校师生上了一堂别开生面的防溺水安全课。

“小学、初中、高中，哪个阶段发生溺水的人数最多？”宣讲以问题切入，学生们举手选择。当真实数据公布后，同学们直观认识到溺水风险与自身密切相关。随后，学生代表上台体验“五官溺水”——将口鼻眼浸入水中，模拟溺水时的真实感受。张磊结合近年来州内发生的真实溺水案例，逐案剖析事故原因。

情景模拟环节，学生代表演示了同伴落水后的正确施救方法：大声呼救，寻求成年人帮助；利用绳索、矿泉水瓶、救生圈、长棍等工具在岸上实施救援。同时宣讲组向同学们强调，发现同伴产生冒险下水的想法时，也应及时劝阻。最后，全体师生观看了《2026年中小学生预防溺水警示教育片》，张磊带领全体学生进行防溺水安全宣誓，牢记“七不两会”核心要求。

据悉，此次活动由湖南省体育局、湖南省教育厅主办，湖南省游泳运动管理中心、湖南省游泳运动协会承办，湘西州游泳协会、吉首市三鲨游泳俱乐部、保靖县文磊体育训练中心执行，旨在普及防溺水安全知识，提升青少年自救互救能力，让安全知识真正走进校园、融入日常。保靖县将以此次活动为契机，持续深化防溺水常态化安全教育，全力筑牢青少年暑期安全防线。