湖南教育报刊集团衡阳县小记者站（小记者 廖金菁）5月14日下午，台源镇芙蓉学校开展了“轻装上阵，笑迎中考”初三心理户外拓展活动。全体初三教师、各班学生齐聚绿茵场，在趣味互动中舒缓身心、提振士气，为中考冲刺蓄力赋能。

活动伊始，学子们有序走过寓意吉祥、满载期许的“金榜题名”祝福拱门，“乘风破浪、扬帆起航”“只争朝夕、不负韶华”的美好寄语，为每一位初三少年注入奔赴考场的底气与勇气。

活动现场，趣味破冰游戏“桃花朵朵开”火热开场。全体学生以班级为单位围成圆圈，伴随口令逆时针跑动，在主持人的互动提问中，快速按照指定数字抱团组队。轻松活泼的游戏瞬间打破紧张氛围，同学们欢声笑语不断，彻底卸下备考疲惫，快速融入轻松愉悦的活动氛围，感受集体相伴的温暖。

随后，主题拓展游戏依次开展。教师专场“鲨鱼来了”趣味满满，初三老师们化身灵动小鱼，在“海洋”中自由穿梭，听到“鲨鱼来了”的口令后，迅速抢占“安全岛”，在追逐嬉戏中舒缓工作压力、放松身心，以更饱满的状态陪伴学子冲刺中考。

班级协作挑战“穿越A4纸”精彩纷呈，各班选派10名学生参赛，选手们集思广益、分工协作，在规定时间内巧用工具，将一张普通A4纸裁剪成连续不断的完整圆环，齐心协力全员穿越。大家在比拼中凝聚智慧、增进默契，深刻体会到团结协作、攻坚克难的强大力量。

最具仪式感的“踩爆压力”环节，将活动推向高潮。每位同学领取气球，静心梳理备考中的焦虑、烦恼与压力，一边倾诉负面情绪，一边将压力吹进气球。在主持人的引导下，全体师生齐声倒数，共同踩爆气球，随着一声声清脆的爆裂声，所有紧张不安、焦虑疲惫尽数消散，大家彻底卸下心理包袱，轻装上阵。

学校校长朱勇生在接受小记者采访时表示，此次心理户外拓展活动开展得非常成功，它将心理疏导与趣味团建深度融合，既让师生在自然轻松的氛围中释放了压力、调适了心态，又强化了集体归属感与凝聚力，更为初三学子注入了拼搏奋进的信心与勇气。

（作者 衡阳县台源镇芙蓉学校小记者 廖金菁 指导教师 胡国英 ）