湖南教育报刊集团衡阳县小记者站（小记者 李彧欣）10月10日下午，台源镇芙蓉学校面向全体七年级新生开展了心理健康主题讲座，为新生们送上了一份实用的入学适应“心理锦囊”。本次讲座由张文睿老师主讲，与新生们一同开启了一场心灵成长之旅。

本次讲座精心设置“心情温度计”“适应挑战”“通关秘籍”“心灵加油站”四大模块，采用游戏互动、情景类比、实操指导等形式层层推进。新生们通过“心情温度计”觉察自身情绪状态；在“交叉鼓掌”小游戏中，大家亲身体验身份转变带来的不适感，进而意识到初中阶段在环境、学习、人际交往、自我管理等方面的全新变化。

针对这些变化，张老师重点分享了环境、学习、人际、自我管理四大适应“通关秘籍”：引导同学们主动熟悉校园环境，优化学习方法、合理规划时间，掌握主动微笑、真诚倾听等交友技巧，做好日常作息与情绪管理，为快速调整状态、融入初中新生活提供了指引。

在“我的能量五指山”体验活动中，新生们手绘手掌轮廓，分别写下个人优势、成长目标、美好期待、坚持的习惯与内心期盼，并与同伴互相点赞鼓励。在温暖的互动中，大家进一步挖掘了自身成长力量，增强了面对初中生活的信心与勇气。张老师还向同学们介绍了学校心理辅导室的服务时间与预约途径，鼓励大家在遇到困惑时主动寻求专业帮助。

“七年级是青少年成长的关键过渡期，心理适应和学业成长同等重要。”学校副校长夏忠知在接受小记者采访时表示，“学校将持续加强心理健康教育，构建多方位的心理支持体系，为学生的健康成长保驾护航。”

（作者 衡阳县台源镇芙蓉学校小记者 李彧欣 指导教师 谭璇 贺馨弘）