湖南教育报刊集团衡阳县小记者站（小记者 唐诗彤）10月22日，蒸阳学校开展趣味心理健康教育《情绪魔法师的奇妙之旅》讲座，由学校心理健康教师刘一清授课。

课堂上，在“听情绪词抓手指”游戏中，大家反应敏捷，现场欢声笑语不断。同学们把心里的各种感受写在魔法贴纸上，贴到黑板的 “情绪大树”上。通过小组讨论，大家懂得了情绪分为积极情绪和消极情绪，消极情绪并不是坏情绪，而是内心发出的信号灯，有着独特的提醒与保护作用。

刘老师还教给大家 “我感到____，因为____” 的情绪魔法句式，练习把心里的烦恼好好说出来。大家集思广益，总结出宣泄、转移、倾诉、放松四种调节情绪的小妙招，牢记调节情绪 “三不原则”：不伤害自己、不伤害别人、不破坏物品。面对考前紧张、和朋友闹矛盾、被父母唠叨等真实场景，同学们分组讨论，学以致用练习化解情绪难题。

校长蒋海清告诉小记者，喜怒哀乐是成长常态，同学们要学会接纳情绪、科学疏导烦恼，也多多关心身边小伙伴。学校会持续开展心理健康活动，守护同学们阳光健康成长。

（作者 衡阳县蒸阳学校小记者 唐诗彤 指导教师 刘莉）