湖南教育报刊集团嘉禾县小记者站（小记者 江恺）10月19日至10月23日，嘉禾县第七中学结合不同年级学生心理发展特点，面向全校学生开展“心适应·心成长·心启航”系列心理健康团体辅导活动，旨在扎实推进校园心理健康教育建设，培育学生积极心理品质，提升学生心理韧性与成长内驱力。

七年级开展“我的情绪我做主”团辅活动，聚焦新生适应与情绪疏导。通过“情绪版你划我猜”“轰炸情绪气球”等趣味活动，引导学生认识不同情绪，明白情绪没有好坏，学会合理宣泄负面情绪，掌握情绪调节方法，尽快适应初中生活。

八年级以“真诚沟通，携手同行”为主题，提升学生人际交往能力。借助“反向指令”“协作传球”等游戏，让学生体会倾听与信任，发现同伴优点，学会换位思考、包容理解，营造友善互助的班级氛围。

针对九年级备考压力，学校开展“与压力共舞，为中考蓄力”减压团辅。在“压力气球”“放飞梦想纸飞机”等互动中，同学们释放焦虑，学会正视压力、接纳紧张情绪，掌握简单减压技巧，在同伴支持下调整心态，从容备战中考。

嘉禾七中校长李宇欣接受校园小记者采访时表示，心理健康是青少年成长成才的重要基石，希望同学们把所学所悟运用到生活中，以阳光向上的心态迎接挑战。

本次心理团辅引导学生认识自我、接纳自我，掌握情绪管理、人际交往与压力调节技巧，提升心理韧性，增强班级归属感。嘉禾县第七中学将持续完善心理健康教育体系，做实心理关怀，丰富校本心理资源，守护学子阳光健康成长。

（作者 嘉禾县第七中学小记者 江恺 指导教师 李珊 李秀菊）