湖南教育新闻网讯（通讯员  张慧敏 杨玲慧 杨儒国）当高考的脚步日益临近，莘莘学子们在紧张备考中难免承受巨大压力。近日，湖南省芷江侗族自治县第三中学的操场上，一场充满欢声笑语、洋溢青春活力的特别活动正如火如荼地开展。在第七、第八节课外活动时间，学校精心组织高三年级全体学生参与以“心光漫野，与生命共舞”为主题的室外团体心理辅导活动，旨在帮助即将奔赴高考战场的学子们有效调适心理，缓解备考压力，以更加从容自信的姿态迎接人生大考 。

当天下午四时许，阳光柔和，微风轻拂。数百名高三学生身着校服陆续来到操场，按照班级集合，等待活动开始。心理健康教育中心教师及辅导员已提前到场布置场地、调试音响设备，确保整个流程顺利进行。

“请大家搭好肩膀，跟着节奏动起来！”随着音乐《兔子舞》响起，学生们围成大圈，踩着鼓点跳起整齐划一的步伐，迅速打破拘谨，进入轻松状态。紧接着的《捉泥鳅》游戏更是将气氛推向高潮，学生们既要灵活反应又要彼此配合，笑声此起彼伏。

随后的“鱼跃龙门”项目考验的是团队协作与信任。每个班级手拉手形成人桥，依次钻过，过程中有人失误松手，但大家相互鼓励、重新连接，展现出高三学生面对困难时的坚韧与团结。

“我能行！我能行！”在信心操环节，同学们围成同心圆，跟随领操老师重复动作和口号，声音响亮、情绪高涨。这一设计旨在通过积极心理暗示，帮助学生建立正面认知，增强应对挑战的信心。

而在“零食大作战”中，师生互动尤为精彩。班主任们纷纷下场，与学生一同抢夺零食；极速传递赛则考验班级内部的协作效率，现场掌声、呐喊不断，释放了积压已久的紧张情绪。

活动最后，“守护梦想”与“放飞梦想”两个环节将整场活动的情感推向高潮。每位学生写下梦想或祝福语，系于手腕或挂上“能量森林”，并在主持人的引导下共同托举气球五分钟，象征坚持与信念。当倒计时结束，五彩气球腾空而起，不少学生眼含热泪，目送梦想远行。

“平时总觉得压力很大，今天真的放松了不少。”一位男生表示。多位受访学生也坦言，这样的活动让他们从学习中短暂抽离，重拾内心的平静与力量。

据学校心理健康教育中心负责人介绍，近年来，芷江三中持续关注学生心理健康，特别是在高三阶段加强心理干预措施，除个体咨询、团体辅导外，还结合主题活动帮助学生科学调节情绪。

此次“心光漫野，与生命共舞”心理辅导活动，不仅是芷江三中深耕心理健康教育领域的创新实践，更为冲刺阶段的高三学子注入了“心灵强心剂”。从破冰游戏的欢声笑语，到团体协作时的默契配合，学生们在活动中释放压力、重拾信心。正如操场上醒目的活动标语所写——“心光漫野，与生命共舞”，在春末夏初的热烈氛围中，这群怀揣梦想的少年正以更昂扬的斗志、更从容的心态，向着人生的第一次大考全力进发！